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21/01/2010 @ 00:09:47
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Bonjour Je suis très intéressais par ton ...

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j'ai acheter des gripper dur comme ...

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Super ce site!! J'ai une petite question ...

15/05/2008 @ 08:21:24
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25/03/2008 @ 14:32:53
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Bonjour, je vous ecris au sujet ...

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15/02/2008 @ 21:54:47
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15/02/2008 @ 21:53:57
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Avec une balance, on ne peut ...

15/02/2008 @ 21:01:13
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Un homme normal a 50KG dans ...

15/02/2008 @ 20:57:41
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Pour avoir les grippers d IronMind, ...

15/02/2008 @ 20:24:43
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Bonjour, oui, je compte me lancer ...

15/02/2008 @ 20:18:51
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Salut Amine,

Je ferme le ...

15/02/2008 @ 19:11:03
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Bonjour, dejà je vous félicite pour ...

15/02/2008 @ 19:02:21
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Si tu ferme le #2, tu ...

09/01/2008 @ 23:42:27
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Je sais pas trop, j'ai seulement ...

08/01/2008 @ 17:50:39
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Avec les traducteurs en ligne, et ...

07/01/2008 @ 22:44:19
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07/01/2008 @ 22:34:26
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Tu parles de la fermeture du ...

07/01/2008 @ 15:06:12
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Pas mal la progression, mais je ...

05/01/2008 @ 00:54:24
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Le reglement du concours d Avril ...

29/11/2007 @ 10:52:24
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Je compte participer a cette competition ...

28/11/2007 @ 20:02:36
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Bon, j'me lance aussi, je participerai ...

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J ai essaye le gripper d ...

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Ancien grimpeur je crois que je ...

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Je viens du forum smart et ...

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Tu m'as tenté ! Je me lance ...

16/11/2007 @ 05:08:12
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J ai aucune poigne, donc je ...

15/11/2007 @ 08:21:16
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Super ton idée de concours! Je suis ...

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12/11/2007 @ 21:25:36
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bon en fait c'est pas un ...

09/11/2007 @ 14:55:02
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Je participe, la grip c'est une ...

08/11/2007 @ 23:16:31
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Le reglement du concours de grip 2008 disponible ...

08/11/2007 @ 02:48:24
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4 videos disponibles en bas de ...

08/11/2007 @ 02:14:17
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Bonne initiative ça!! Bon courage pour la ...

07/11/2007 @ 20:02:56
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bonne initiative, je compte bien participer ...

07/11/2007 @ 19:13:59
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L euro est fort pour commander ...

06/11/2007 @ 21:55:33
par Chowder

Excellente initiative ce blog. Dommage que ...

06/11/2007 @ 21:47:00
par Fastraph

Excellente idée que ce concours de ...

06/11/2007 @ 20:36:58
par nyst

J'y participerai volontier.

06/11/2007 @ 20:23:08
par Xavier M

Ué +1000 vive le grip et ...

06/11/2007 @ 20:07:24
par jean calude

Une categorie reservee aux vieux ?? ...

06/11/2007 @ 19:01:05
par Chowder

tres bonne initiative Chowder

06/11/2007 @ 18:40:09
par herve

Y a t il une ctegorie ...

06/11/2007 @ 18:39:17
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cooool, je savais meme pas que ...

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jamais essayé, partant pour le concour. ...

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Bonne initiative, je te souhaite plein ...

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Super initiative. Maintenant ce qui serait ...

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Très bonne émulation. Je vais devoir ...

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Impressionnant !

06/11/2007 @ 09:30:22
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Merci a tous pour vos commentaires ...

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Tu devrais inviter Sarkozy. Ma femme ...

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Un peu d'émulation ne fait jamais ...

06/11/2007 @ 00:49:49
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hum a voir.. mais pk pas ...

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C'est bien tentant. J'espère pouvoir m'entrainer ...

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Je vais t'écraser comme une fourmi ...

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Excellent initiative que ce blog et ...

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Bonne comp à tous :)

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Rien de tel qu'une compète pour ...

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me rejouis de participer, que ce ...

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Avec cette motivation tu ne peux ...

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03 Nov 2007

Le but de mon blog: vous faire decouvrir le "Grip", le prochain concours, se rassembler ...

Qu est ce que le grip ? Mes debuts ...

Chowder · 4032 vues · 23 commentaires

04 Nov 2007

Le concours d Avril 2008

J organise un concours amical de grip au mois d Avril 2008 sur SWT. Sponsorise par IronMind, il y aura des lots a gagner.

Chowder · 2867 vues · 27 commentaires

06 Nov 2007

L interet du grip

Developper la force des mains est tres agreable mais tres utile a plusieurs titres ...

Chowder · 2372 vues · 3 commentaires

06 Nov 2007

Un entrainement rapide et tres productif.

L entrainement au grip ne necessite que peu de temps ...

Chowder · 1314 vues · 1 commentaire

06 Nov 2007

Exemples d exploits associes au grip.

Ceux qui s entrainent au grip, sont capable de performances plutot etonnantes pour ne pas dire carrement exceptionnelles.

Chowder · 1001 vues · 0 commentaires

06 Nov 2007

Methode de base de l entrainement aux grippers.

Pour commencer a s entrainer avec ses grippers il faut ...

Chowder · 947 vues · 0 commentaires

06 Nov 2007

Techniques d intensification de l entrainement aux grippers.

Les personnes plus experimentees peuvent intensifier leur entrainement en ...

Chowder · 907 vues · 0 commentaires

08 Nov 2007

Video: 4 reps avec le CoC#2 d IronMind

Pour le premier concours de grip que j ai organise et qui se deroule d ailleurs en ce moment sur le forum Smart Weight Training, j ai realise une video illustrant ma performance avec le CoC#2 d IronMind ( 90kg de tension ).

J ai ferme le CoC#2 en 12 jours, 1 mois apres je realisais 9 repetitions avec.

Depuis, la progression vers le CoC#2,5 est plus lente, difficile.

J espere fermer le CoC#2,5 a la fin de l annee 2007 et la CoC#3 fin 2008 pour ensuite tenter la certification officielle par IronMind.

On verra ...

Chowder · 2097 vues · 7 commentaires

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