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Pour avoir les grippers d IronMind, ...

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Bonjour, oui, je compte me lancer ...

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Salut Amine,

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03 Nov 2007

Le but de mon blog: vous faire decouvrir le "Grip", le prochain concours, se rassembler ...

Qu est ce que le grip ? Mes debuts ...

Chowder · 4493 vues · 23 commentaires

04 Nov 2007

Le concours d Avril 2008

J organise un concours amical de grip au mois d Avril 2008 sur SWT. Sponsorise par IronMind, il y aura des lots a gagner.

Chowder · 3269 vues · 27 commentaires

06 Nov 2007

L interet du grip

Developper la force des mains est tres agreable mais tres utile a plusieurs titres ...

Chowder · 2599 vues · 3 commentaires

06 Nov 2007

Un entrainement rapide et tres productif.

L entrainement au grip ne necessite que peu de temps ...

Chowder · 1495 vues · 1 commentaire

06 Nov 2007

Exemples d exploits associes au grip.

Ceux qui s entrainent au grip, sont capable de performances plutot etonnantes pour ne pas dire carrement exceptionnelles.

Chowder · 1208 vues · 0 commentaires

06 Nov 2007

Methode de base de l entrainement aux grippers.

Pour commencer a s entrainer avec ses grippers il faut ...

Chowder · 1039 vues · 0 commentaires

06 Nov 2007

Techniques d intensification de l entrainement aux grippers.

Les personnes plus experimentees peuvent intensifier leur entrainement en ...

Chowder · 1436 vues · 79 commentaires

08 Nov 2007

Video: 4 reps avec le CoC#2 d IronMind

Pour le premier concours de grip que j ai organise et qui se deroule d ailleurs en ce moment sur le forum Smart Weight Training, j ai realise une video illustrant ma performance avec le CoC#2 d IronMind ( 90kg de tension ).

J ai ferme le CoC#2 en 12 jours, 1 mois apres je realisais 9 repetitions avec.

Depuis, la progression vers le CoC#2,5 est plus lente, difficile.

J espere fermer le CoC#2,5 a la fin de l annee 2007 et la CoC#3 fin 2008 pour ensuite tenter la certification officielle par IronMind.

On verra ...

Chowder · 2339 vues · 8 commentaires

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